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投醫腎病友會 指導正確控制血壓飲食

南投醫院鑒於腎臟疾病在國人十大死因之內,昨日辦理腎友會,醫師及營養師藉由活動中的互動與分享,衛教病友認識高血壓、腎臟病控制與飲食。

隨著國人平均壽命逐漸延長,人口老化加上民眾生活型態及飲食習慣的改變,慢性疾病人數也逐年增加,尤其是腎臟疾病在國人十大死因之內。而高血壓是腎臟病的危險因子,由於高血壓常沒有症狀,因此常會被病患忽略,根據統計約七成病人知道自己有高血壓,只有三成病人獲得良好的血壓控制。

內科及腎臟科主任莊宗芳表示,腎臟內的腎絲球非常微細,高血壓對其傷害是很嚴重的。一旦腎絲球受損,腎毒素逐件增加至一定程度,就可能造成腎衰竭,不可不慎,如果能早期追蹤治療就能穩定控制。

腎臟科葉哲廷醫師表示,高血壓是可預防和控制的。生活型態的改善對於高血壓的控制相當重要,例如少吃高鹽食物、戒菸、規律運動、保持適當體重以及充足睡眠等。如果經由生活型態調整仍無法維持理想血壓,就須借助藥物治療來控制,需配合醫師處方按時服藥,養成規則量測血壓習慣。

量血壓有正確方法,葉哲廷醫師說明,安靜坐著休息五分鐘以上,測量前不要激烈運動、吸菸,以及食用含咖啡因的食品,測量血壓時應坐在椅子上,除去上臂衣物,將上臂置於桌面上,位置保持大約心臟的高度,在秒殺進行血壓量測。

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